52 式太极拳动作分解教学，让你轻松掌握太极拳精髓 52 式太极拳动作名称图解

摘要：太极宠物连连看小游戏拳，必然国家中国传统武术的瑰宝，并且在某种强身健体的运动多种通过，在一某种修身养性的哲学。52式太极拳必然太极拳中都经典套路，以其姿势流畅、节奏分明而深受广大太极拳,52 式太极拳姿势分解教学，你的轻松掌握太极拳精髓 52 式太极拳姿势名称图解

太极拳，必然国家中国传统武术的瑰宝，并且在某种强身健体的运动多种通过，在一某种修身养性的哲学。52式太极拳必然太极拳中都经典套路，以其姿势流畅、节奏分明而深受广大太极拳爱好者的喜爱。将详细分解52式太极拳的每这样的姿势，帮住您轻松掌握太极拳的精髓。

#起势

起势是太极拳的第这样的姿势，在一整个中国 套路的直到。双脚并拢，身体机能必然站立，双手必然下垂。接下来 ，左脚向左迈出一步，与肩同宽，双手缓缓抬起至胸前，手心向下。这样的姿势看似非常简单，实则蕴含了太极拳的核心思想——以静制动，以柔克刚。

#揽雀尾

揽雀尾是太极拳中都经典姿势必然，主要由分为掤、捋、挤、按四个其余部分。双手从胸前向外对其，手心相对比，产生“掤”的姿势；接下来 ，双手向内收回，手心向下，产生“捋”的姿势；接下来 ，双手向前率先推出，手心向前，产生“挤”的姿势；双手向下按压，手心向下，产生“按”的姿势。的这系列姿势各种要求身体机能协调一致，呼吸必然，体现了太极拳的“四两拨千斤”的巧劲。

#单鞭

单鞭姿势是太极拳中都作为性姿势必然。双手从胸前向外对其，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，产生“单鞭”的姿势。这样的姿势各种要求身体机能继续保持中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正宠物连连看小游戏安舒”的原则。

#云手

云手是太极拳中都持续 姿势，主要由分为不低于云手。双手从胸前向外对其，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，产生“云手”的姿势。接下来 ，双手交替对其，产生持续 的云手姿势。这样的姿势各种要求身体机能协调一致，呼吸必然，体现了太极拳的“连绵持续 的”的最重要的 。

#白鹤亮翅

白鹤亮翅是太极拳中都经典姿势必然。双手从胸前向外对其，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，产生“白鹤亮翅”的姿势。这样的姿势各种要求身体机能继续保持中正，重心稳定，体现了太极拳的“轻盈飘逸”的最重要的 。

#搂膝拗步

搂膝拗步是太极拳中都经典姿势必然。双手从胸前向外对其，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，产生“搂膝拗步”的姿势。这样的姿势各种要求身体机能协调一致，呼吸必然，体现了太极拳的“刚柔相济”的最重要的 。

#手挥琵琶

手挥琵琶是太极拳中都经典姿势必然。双手从胸前向外对其，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，产生“手挥琵琶”的姿势。这样的姿势各种要求身体机能继续保持中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#倒卷肱

倒卷肱是太极拳中都经典姿势必然。双手从胸前向外对其，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，产生“倒卷肱”的姿势。这样的姿势各种要求身体机能协调一致，呼吸必然，体现了太极拳的“连绵持续 的”的最重要的 。

#闪通臂

闪通臂是太极拳中都经典姿势必然。双手从胸前向外对其，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，产生“闪通臂”的姿势。这样的姿势各种要求身体机能继续保持中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#如封似闭

如封似闭是太极拳中都经典姿势必然。双手从胸前向外对其，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，产生“如封似闭”的姿势。这样的姿势各种要求身体机能协调一致，呼吸必然，体现了太极拳的“刚柔相济”的最重要的 。

#宠物连连看小游戏十十字手

十字手是太极拳中都经典姿势必然。双手从胸前向外对其，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，产生“十字手”的姿势。这样的姿势各种要求身体机能继续保持中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#十收势

收势是太极拳的时候 这样的姿势，在一整个中国 套路的画上句点。双手从胸前向外对其，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，产生“收势”的姿势。接下来 ，双手缓缓收回，身体机能必然站立，双脚并拢。这样的姿势看似非常简单，实则蕴含了太极拳的核心思想——以静制动，以柔克刚。

对其不低于对52式太极拳姿势的详细分解，当然您早已对太极拳失去更深入的全面了解。太极拳并且在某种强身健体的运动多种通过，在一某种修身养性的哲学。只希望您是能对其练习52式太极拳，掌握太极拳的精髓，去享受太极拳生活带 的身心愉悦。

太极拳的精髓最重要的 “以静制动，以柔克刚”，对其练习52式太极拳，您并且是能强身健体，并且能修身养性，不低于身心合一的境界。只希望的详细分解是能帮住您轻松掌握太极拳的精髓，去享受太极拳生活带 的身心愉悦。